SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez cukru

  • Jkie musli nadaja sie do redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Znacie jakies tanie, dobre i gotowe musli, ktore nada sie na snaidanie podczas cyklu redukcyjnego? Do tej pory wcinalem owsianke ze sklepu z marchewka, ale juz mi sie troche znudzila. Wolalbym cos jak musli z Nestle, tylko ze tansze, bez cukru i innych zbednych urozmaicen. Istnieje cos takiego?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2011-07-15 22:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko sojowe vs mleko 0.5 procent

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Do tej pory na kolacje wypijam kazeinę z mlekiem sojowym bez cukru ( około 140 ml ) ( na 100 ml 1.8g T, 0.2g W, 3.3g B ). Jak wyglądałaby sprawa gdybym zamieniła to mleko na zwykłe chude mleko, które wiadomo zawiera laktozę. Jak laktoza ( która ma względnie niski indeks glikemiczny ) wpływa na naszą sylwetkę w szczególności w godzinach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2016-03-08 06:12:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • OCENCIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ziarnista + banan II posilek : tunczyk w sosie wlasnym III posilek: 150g piersi z kuraka gotowanej + pomidor z ogorkiem IV posilek: 10dkg twarog chudy + jogurt naturalny bez cukru V posilek: 3 jajka na twardo + banan I to jem codziennie jedynie kolejnosc posilkow zmieniam. Chce zrzucic troche tluszczyku i do tego biore therme pro + hmb i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2004-02-12 00:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze dzisiaj zjadłam ilościowo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Muszę przytyć , mam niedowage . Śniadanie: bułka grahamka , jedna połówka z dżemem porzeczkowym (100% , bez cukru) , a druga połówka z serem twarogowym w plastrach i z dwoma mniejszymi plastrami pomidora. 2 śniadanie: bułka grahamka z masłem orzechowym. Obiad: miska zupy warzywnej z kawałkami ziemniaków i różnymi warzywami . Przekąska : lody [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2017-06-07 18:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac a alkohol...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Wiem, że najlepiej alkoholu w tej diecie wogóle nie spożywać ale... Nie będę owijał w bawełnę... jeśli chcę się ubzdryngolić to lepiej piwskiem, winem wytrawnym czy może wódką z jakimś sokiem bez cukru (kupnym)? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2004-10-11 16:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Moża to spozywac na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy Papryka zielona ,czerwona i zółta mogą byc spozywane na redukcji i pije jeszcze herbate sage bez cukru czy tez mmoge pic taką herbate

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2007-09-21 08:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od kilku dni w sprzedaży są nowe napoje Vitalmaxa z karnityną. Są naprawdę bardzo smaczne, na razie są w 3 smakach: wiśnia, grejpfrut i pomarańcza. Butelka 500ml zawiera 2000mg karnityny i kosztuje w detalu 3,50 zł. Oczywiście są bez cukru i żadnych węglowodanów.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2009-11-13 13:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wliczać białko z żelatyny?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem na redukcji i odkryłem ostatnio galaretki bez cukru np z sfd, które świetnie się sprawdzają jako zapychacz z owocami, czy twarogiem/skyrem jako sernik, i pytanie czy białko z tego wliczać normalnie do bilansu jeżeli utrzymuje dany poziom białka do zachowania mięśni i potem do budowy na masie? Czy to białko jest bezwartościowe z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2023-03-12 16:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze w mleku krowim

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze w mleku krowim są zaliczane do tych pozytywnych czy tylko w małych ilościach czy tez ich unikać? ile pić oliwy z oliwek lub oleju lnianego w czasie cyklu? które to są ryby tłuste? zna ktoś jakieś masło orzechowe bez cukru?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2008-01-23 15:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sosy zero, słodziki a zawody kulturystyczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, pytanie do osób które mają już za sobą starty w sportach sylwetkowych Jak wyglada sprawa ze spożywaniem sosów zero, słodzika i gum do żucia bez cukru (orbit) w okresie na 7 dni przed zawodami aż do samych zawodów? Całkowicie odstawiacie czy raczej nie mają wpływu na sylwetkę? Jak to u Was wyglądało? Szukałem takiej informacji [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2019-02-17 15:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY 73 KG.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM MOJA DIETA NA MASE,POTEM WRZUCE OBLICZENIA. 07:30 HERBATA BEZ CUKRU+ PLATKI OWSIANE+MLEKO+BANAN 10:30 CZARNY CHLEB+ JAJKO NA TWADO+POMIDOR+OGOREK 13:30 KASZA GRYCZANA POL TOREBKI (50G)+OLIWA Z OLIWEK 3 LYZKI+100 G PIERSI Z KURCZAKA 15:30 KASZA GRYCZANA 100G (1TOREBKA)+RYBA+SALATKA WARZYWNA + OLIWA Z OLIWEK 17:00-TRENNING PO TRENNINGU GAINER [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-08-08 17:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MLECZKO KOKOSOWE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej gdzie dostane dobre mleczko kokosowe badz mleko migdałowe ? Moze byc o obnizonej zawartosci tluszczu lub nie . byle by bez cukru i chemi w skladzie . Najlepiej firma i w jakim sklepie kupie :) kazde ktore gdzies kupilam mialo posmak chemi ,cukier albo E w skladzie. poleci ktos cos ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2018-02-22 17:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co pić oprócz wody? Bez gazu i bez kofeiny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej. Zwykle w ramach i po treningu wypijam 1.5 - 2 litra wody. Rano jeszcze szklanka wody + sok z cytryny. Takze tutaj ok. W ciagu dnia popijam RedBulla bez cukru. Chcialbym go zastapic czyms tez z mala iloscia kalorii, ale musi miec jakis sensowny smak - woda mi nie 'wchodzi' poza treningiem. Rozwazam np wode kokosowa, albo jakies smakowe [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2019-08-06 15:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX L-CARNITINE 2000 - napój - NOWOŚĆ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od kilku dni w sprzedaży są nowe napoje Vitalmaxa z karnityną. Są naprawdę bardzo smaczne, na razie są w 3 smakach: wiśnia, grejpfrut i pomarańcza. Butelka 500ml zawiera 2000mg karnityny i kosztuje w detalu 3,50 zł. Oczywiście są bez cukru i żadnych węglowodanów.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2009-11-13 13:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galaretka owocowa Bardzo smaczny deserek keto/low carb dla osób które łapie kryzys i muszą szamnąć coś "słodkiego". Przepis? - Galaretka bez cukru - Owoce (maliny, borówki, kiwi) Galaretkę zalewamy woda a po ostygnięciu dodajemy pokrojone owoce. Całość do lodówki i po około 2 godzinkach wychodzi takie cudo :) https://youtu.be/WLoe9H5QAJY [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2022-03-09 16:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajlt z truskawek na wieczór

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    koktajlt z truskawek: mleko + truskawki(bez cukru). czy picie tego wieczorem jest wporzadku? egli tu raczej niema wiec mysle ze tak ale zawsze lepiej upewnic sie u ekspertow :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2006-06-29 21:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczenia kaloryczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Porównaj wartość kaloryczna podanych niżej zestawów śniadaniowych I i II. Wartość kaloryczna zestawu I bułka(100g) masło(20g) szynk(20g) pomidor(100g) herbata bez cukru(250g) Wartość kaloryczna zestawu II chipsy(150g) Coca cola( 250g) jabłko (100g). Podaj dwa argumenty uzasadniające wybór zestawu I przez człowieka dbającego o zdrowie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2010-10-21 12:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę mięśniową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o poprawki dieta jest opisana ogólnie wiadomo ze róznicuje swoje posiłki acz kolwiek szablon wygląda mniej więcej tak 1. Posiłek zdarza mi się jeść płatki pełnoziarniste bez cukru z mlekiem 0.5 2. Z tych jajek moge zrobić sobie jajecznice 3. Mięso wołowe/indyk 4. Zupy śą z mięsem i dużą ilośćią warzyw [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2016-06-27 09:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczenie kalorii w diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    obciąć kalorie po małej rozpuście? Robiliśmy testa batonów z bratem i wpadły dodatkowe 4 dodatkowe batony ponad zapotrzebowanie kaloryczne mianowicie : 2x Kubańczyk bez cukru po 146kcal I 2x proteinowe jeden 170 kcal 20 g białka drugi 210 kcal 21 g białka Po tym mnie mega zmulilo wiec dla słonego zjadłem 6 wafli ryżowych wk dzik = 180 kcal [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2022-11-05 00:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sok Jabłkowy pytanko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W men's health bodajże byłby wymienione produkty o nisikim IG (dzieki nim ułozyłem dietkę) i tam jest Sok Jabłkowy bez cukru najlepiej z miążem czy jak to sie tam pisze no i pytam was o rade czy maja rację? bo już piję tą wodę i coś innego chciałbym:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2011-01-05 08:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)